Препоръчан

Новият начин на живот, който ни е нужен: правилно комбиниране на храните (2018)

Новият начин на живот, който ни е нужен: правилно комбиниране на храните (2018)
Идеята за правилното комбиниране на храните набира все по-голяма популярност и това се дължи на обстоятелството, че в последните десетилетия бяха събрани убедителни доказателства в нейна полза. Според изследвания, проведени върху хора, които съчетават храните по определен начин (може би сте чували за т.нар. разделно хранене), този тип хранене води до забележителни резултати. Какъв е принципът? Сред основоположниците на идеята за правилното комбин...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара

Омега-3 и омега-6 мастни киселини: за какво са полезни? (2018)

Омега-3 и омега-6 мастни киселини: за какво са полезни? (2018)
  "Здравето е състояние на пълно физическо, психическо и социално благосъстояние, а не само липса на болест." Някои есенциални мастни киселини трябва да бъдат внасяни в организма ни посредством храната, тъй като организмът има нужда от помощ за тяхното синтезиране. Полиненаситените омега-3 и омега-6 мастни к-ни играят ключова роля в редица жизненоважни процеси в човешкия организъм като изграждане и поддържане на единството на клетъчната мемб...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара

Изкуството да водим здравословен начин на живот (2018)

Изкуството да водим здравословен начин на живот (2018)
  "Лекарят на бъдещето няма да лекува човешкото тяло с лекарства, а ще предотвратява и лекува болестите чрез храна." Доброто здравословно състояние не означава единствено липса на здравословни проблеми - това понятие би трябвало по-скоро да се тълкува като изкуство за пълноценен начин на живот, подкрепено от полагане на ежедневни усилия за поддържането на тази добра хигиена на живот. Нека да започна с това, че не бива да приемаме схващането ...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара

Разглеждане модела на хранене на прадедите ни: какво да взаимстваме? (2018)

Разглеждане модела на хранене на прадедите ни: какво да взаимстваме? (2018)
"За да поддържа хармонията на своя организъм, човек трябва да храни мозъка си с добри мисли, сърцето - с чисти чувства, дробовете си - с чист въздух и стомаха си - с чиста, здравословна храна." Идеални хранителни навици като понятие съвсем не би могло да бъде сведено до един-единствен образец на хранене, въпреки това обаче са налице някои основни правила, чието спазване би ни доближило до традиционния модел на прародителите ни. Сливането на опорн...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара

Ключови моменти в здравословното хранене (2018)

Ключови моменти в здравословното хранене (2018)
"За да получиш нещо, което никога не си имал, трябва да направиш нещо, което никога не си правил. Направете нещо добро за здравето си сега, още в този момент, утре може да е твърде късно." Как трябва да променим начина си на живот, така че спазваме дори неусетно опорните точки, върху които се крепят законите на храненето? Според така наречените "закони на храненето" е от съществено значение включването на три основни вида храни: растителна храна...
Оценете статията:
0
Още
0 коментара