"Всичко, от което се нуждаем, за да сме здрави вече ние е осигурено от природата, предизвикателството е науката да го открие." Как да се научим да разбираме и спазваме опорните точки на хранителната пирамида? Плодове и зеленчуци - поставени на самото дъно на тази славна хранителна пирамида, плодовете редом със зеленчуците формират самата основа на храненето. Консумирайки редовно биопродукция, ние насищаме организма си с безценен пакет от ви...

Кухнята и фитнесът са двете най-важни помещения за всеки човек, който е решил да се храни здравословно и да спортува. Оборудването на тези стаи с необходимия инструментариум е от съществено значение, за да бъде доведена мисията докрай, а именно - да влезете във форма, бидейки здрави, силни и красиви. В тази статия ще поговоря за кухнята, като ще оставя фитнес помещението за по-нататък. За да бъдете ефективни в нея, трябва да се въоръжите с подход...

"Здравето се корени в неща извън сферата на медицината. То зависи от съблюдаването на неизменни закони. Всяка болест е резултат от нарушаването на тези закони" Човешкият организъм изпитва жизнена необходимост от протеини (белтъци). Именно те стоят в основата на изграждането на клетките, техния растеж, размножаване и възобновяване, в което прозира смисълът им в ежедневното ни меню. Набавяне на висококачествени протеини Месо Месото представлява тип...

"Здравето на всеки човек зависи най-вече от самия него" Бидейки абсолютно пълноценен заместител на кравето мляко, растителните млека освен че са страхотен извор на необходимите на човешкия организъм хранителни вещества, те са способни напълно да задоволят индивидуалните вкусови прищевки. За разлика от кравето мляко, което е наситено с най-различни токсични субстанции и медикаменти, които в крайна сметка преминават в тялото ни, растителните млека ...

"Начинът на хранене дава възможност на здравия човек да запази здравето си, а на онзи, който го е загубил, да го възстанови.'' Противно на очакванията на повечето хора, както и аз впрочем също попадам под този общ знаменател, кравето мляко съвсем не представлява подходяща храна за човека, тъй като не е адаптивно към човешкия организъм. Природата го е създала за телето, не за кърмачето, в организма на което се вкарва много по-различна информация з...