Можете много лесно да включите повече упражнения във вашите ежедневие, ако следвате няколко прости принципа, които са следните:
Ходете пеша;
Не ползвайте асансьори;
Ставайте прави, когато разговаряте с някого;
Излизайте на въздух на всеки няколко часа;
В настоящия материал ще ви разкрием още няколко интересни методики. Едната от тях е изключително банална и едва ли бихте се сетили, че помага за активността. Става дума за нея, правилната стойка....