Както е известно, антиоксидантите са особено полезни за функционирането на мозъка. Когато не достигат едни или други витамини и минерали, развитието на мозъка много силно страда, появява се разсеяност, влошава се паметта и намалява работоспособността. Някои продукти с право могат да бъдат наречени храни за ума. Ягода – мощен антиоксидант, който удължава паметта. След многобройни проучвания е установено, че ягодата, червената и черната боровинка с...

Човешкият мозък се състои от 1/10та Омега – 3. Следователно за нормалното функциониране на мозъка, сърцето и други важни органи е необходим този елемент. Неговия дефицит допринася за развитието на различни психични разстройства като депресия, чести промени на настроението и много други. Учените са правили изследвания с ескимосите, поради употребяването на огромно количество риба, са идеални за научните изследвания. Оказва се, че ескимосите ядат п...

С бързото падане на температурите всеки от нас трябва да се погрижи за здравословното си състояние като подсили имунната си система. Знаете ли, че кестените са страхотен източник на витамин С, сравнимо с това в лимоните? 

Традиционно есента е сезонът, който отключва здравословни неразположения като болки в гърлото, хрема, настинки, а в някои случаи дори изпитваме стомашни неразположения като диария и болки в коремната област. Тези състояния със сигурност ни изкарват от строя. Можем ли обаче да направим така, че да си спестим всичко това?  Погрижете се за здравето си още преди да усетите наченките на грипа, който може да доведе до сериозни усложнения, ако не м...

Навярно всяка сутрин се чудите какво да приготвите за семейството си. Защо трябва да губите времето си в няколкочасово готвене, когато можете да зарадвате любимите си хора с една много семпла и лесна рецепта, от която винаги ще бъдат доволни - омлет с домати, пиперки и малко сиренце?