Bulgarian (BG)
В тази статия ще гледам да обхвана някои (но не всички, то „модерното” е плуралистично, многообразно, как да го обхванеш) от „модерните” начини за отслабване, интензивни тренировки, които ще ви помогнат, за да елиминирате паласките. И така започвам (пазете се!):
Ще наречем първия начин „мазохист през нивата” – той се състои в следното: влизате в заградена нива, където хората са засадили и си отглеждат зеленчуци и плодове (важно условие – хората трябва да забележат, че сте там) и започвате да се придвижвате свободно из нея, преструвайки се, че крадете.
Естествено вас ще ви забележат и ще ви подгонят с пушки, вили, секири и каквото друго се намери – и ето сега започва вашата тренировка. Превъзбудата, както и усиленото бягане ще ви осигурят такова сваляне на килограми, че ще желаете да ходите всеки ден. Но също така не забравяйте да сменявате вашите спортни площадки [нивите], за да не будите подозрение, а също така да предотвратите евентуална засада, след като научат, че сте редовен посетител и да ви напълнят задните части (с извинение към всички за този израз) със сол (някои хора стрелят с пушки със сол).
Модерният привкус и това, което преобразява това древно начинание е следното: вие не влизате да крадете, както са правели преди вас, вие като модерни люде, като възход и апогей на цивилизацията и културата, ще влизате в нивите, грижейки се за своето здравословно състояние, защото наднорменото тегло може да е причина за диабет или рак.
Какво ви интересува, че хората не ви разбират, то света се променя, света е на младите, активните спортисти, които не целят изящното тяло, за да се снимат и качват снимките из социалните мрежи (о богохулство!; покажете ми един-единствен пример на такъв човек; не, това не можеш да го видиш; днешните люде са високоморални, смирени, скромни, естетически ориентирани, жадни за знания, не за слава и показност), а за да бъдат здрави и в добра кондиция, за да не боледуват никога.
Този модерен похват не е за подценяване (само старите не биха го разбрали), а ние стремително ще продължим напред, но обръщайки внимание на същия метод, само че изостряйки другата негова привилегия, а именно:
„Мен не ме е страх от питбули, щото ям сланина с праз” – това е другата специфична страна на този метод. Напълно вероятно е в нивата да има кучета; значи вие ще трябва да се пазите не само от яростните собственици, но и от пазачите. И като вземем предвид, че кучетата са много по-бързи от хората, които може и да не ви уцелят с пушките, то вие ще изразходвате много енергия при тренировката (Важно: ако се чувствате неподготвени, гледайте да влизате в по-малки ниви, където може по-бързо да се измъкнете; не навлизайте в ниви със значителни размери, защото ако нямате подготовка, кучетата може да ви настигнат при далечни разстояния), а ако сте по-напреднали може да обикаляте периметъра, да прескачате препятствия и в синхрон с четириногите пазачи, да потренирате по-ефективно.
Следващия метод ще наречем „без обезболяващи, ядосвам аз тълпата гневна”. Той се изразява в следния вид специфична тренировка – отивате на футболен мач (за предпочитане е футболен), заемате място в едната агитка и започвате да наблюдавате мача. И след някое и друго време, започвате яростно да скандирате името на противниковия отбор, плюейки по името на отбора, в чиято агитка сте, обиждайки феновете по най-каруцарския начин. Сещате се, че всичко наоколо, което е превъзбудено в дадена степен, ще скочи, за да ви обезглави, а тук вие трябва да започнете тренировката, бягайки с всички сили от тази освирепяла шумотевица, прескачайки скамейки, маневрирайки през хората, които са насреща ви. Имайте в предвид, че колкото по-близо до изхода сте толкова по-добре – но ако сте напреднали спортисти, може да се позиционирате в средата, изпробвайки вашите възможности при такива тежки условия; бихте могли да използвате при евентуален неуспех и опцията „прескачане на оградите и нахлуване на терена” с цел да не срещате поне толкова масова челна съпротива при бягането.
Сами виждате, че тук шега няма – това са методи за напреднали и издръжливи спортисти, това са „модерни” похвати не архаични занимания. Продължаваме с пълна сила напред. Следва:
„Камикадзе в дискотека” ще кръстим тази проява на загриженост за нашето здравословно състояние и нашето тяло (защото свалянето на килограми е загриженост, а начина, по който правим това е в хармония с модните тенденции). Методът е прост: набелязвате си някоя дискотека (за препоръчване е такава, която е известна с възвишения и висок стил музика, която се пуска, т.е. чалга), набелязвате също така ден, в който има изключителна популация на определени видове (или т.нар. „мутри”) и започвате интензивното спортуване – удряте колкото се може повече мутри и след това бързо, бързо се опитвате през гъстата тълпа да се измъкнете. И разбира се тук, ще е нужна не само бързина, но и остри маневри, изкусно и пъргаво минаване покрай хората и не само – ще Ви е нужно и мислене, т.е: откъде най-добре да премина, как да премина, по масите ли да тичам, дали да взема тази бутилка уиски за из път и т.н. Напълно цялостна тренировка – не само физическо, но и умствено натоварване, за по-добър ефект.
Ще изложим и една модификация на предходния метод, която бихме могли да наречем „камикадзе в тренировъчна база”. Естествено тази модификация е за напреднали – набелязвате си тренировъчна база, където тренират спортисти (за най-напреднали е препоръчително тренировъчна база, където тренират спринтьори) и започвате подобна процедура. Но най-добре е да псувате по всичко наоколо, не рискувайте да нанасяте удари от близко разстояние, защото шансът да ви хванат е по-голям. След като се напсувате, започвате да тичате, където ви видят очите. По-интензивно от това не знам накъде.И въпреки всички тези модерни начини за отслабване, все пак може да потърсите консултация по отношение на нашата 13-седмична програма за отслабване, ако не се чувствате готови за тези методи, които изложих в предишните, и в тази статия.
