В днешната статия ще поговорим за един от най- богатите на витамин С цитросови плодове – портокала.

Произход на цитросовия плод

Портокалът представлява малко цъфтящо дърво, приема се като хибриден плод (между помело и мандарина). Характеризира се с вечнозелени листа с яйцеобразна форма и с дължина до 10 см. Смята се, че вкусните портокали произлизат от Южен Китай, Виетнам, Азия и Индия.

Интересен факт за цитросовия плод е наименованието му в някои държави.

В някои езици като холандския например, портокалът е познат като ''китайска ябълка''.

Като по правило, всички цитросови плодове са от род Citrus и са познати още като месести семкови цитросови плодове.

За какво са полезни цитросовите плодове

Цитросовите плодове са смятани за мощни антиоксиданти, като спомагат за изхвърлянето на натрупаните токсини в тялото. През студените зимни месеци пък се борят успешно с грипа и настинката, като благоприятстват за доброто здравословно състояние на организма, стимулират имунната система и така нататък.

През летните сезони пък, когато горещината е нетърпима и единственото нещо, което ни остава, за да се отървем поне малко от нея, е да посегнем към вкусните охлаждащи и тонизиращи целия ни организъм цитросови плодове.

Портокалите освен зареждащи и полезни, те могат да бъдат изключително полезни на хората, които се стремят към изгаряне на мазнините, сваляне на килограми и така нататък.

Цитросовите плодове оказват изключително благоприятно влияние по принцип върху настроението ни и общото ни здравословно състояние, но ако свикнете сутрин на гладно да си изстисквате по един лимон, портокал, мандарина ( или някакъв друг плод, не е задължително да е цитросов), вие сами ще се убедите колко добре ще се почувствате.

Сутрин на гладно е препоръчително да се приемат плодове, прясно изцедени сокове от най-различни плодове не само за спортуващите, те са полезни за всички нас, независимо дали пазим диети, хранителни режими и така нататък.

Нещо повече, сутрин преди да си сварите кафе, си направете един фреш, ако нямате сокоизстисквачка, можете да хапнете просто един плод. Повярвайте, ще се чувствате свежи и заредени с витамини през целия ден.