Дефицитът на витамин D, особено на неговата форма D2 при децата води до разрушаване на зъбите и ноктите, също и до развитие на рахит, мускулна слабост, както и отпускане на коремната стена. Психическото и физическото развитие на децата се забавя, ако те не приемат това вещество, също така страдат по-често от инфекциозни заболявания.
Витамин D се използва в съвременната медицина и като лекарство при някои заболявания на кожата, гърчови състояния, свързани с нарушаване дейността на паращитовидната жлеза и прочие.
Макар да спомага редица биохимични процеси, витамин D би могъл да предизвика интоксикация, ако се прекали с приеманото количество.
Къде се съдържа витаминът?
Наличен е най-вече в храните от животински произход, както и в някои висши растения, като в гъбите количеството му е съвсем незначително.
Резюме
- Дефицитът на витамин D2 у децата води до редица здравословни проблеми;
- Витаминът е лекарствено средство срещу някои заболявания (виж по-горе);
- Предозирането с витамин D може да доведе до интоксикация.
Ако желаете да научите повече и за другите витамини, прочетете останалите статии на нашия екип. В случай че са ви полезни, подкрепете ни като ги споделите с приятелите си. Благодаря!