Положителната самооценка и представа за себе си представляват една страхотна комбинация и стратегия за справяне с временната, повярвайте, емоционална дупка, в която понастоящем се намирате. Често, хората, водещи битка с депресията подценяват и омаловажат всичко и всеки. Непрекъснатото отправяне на упреци не само към себе си, но и към околните, редом с подхвърлянето на неприятни обидни думи и словосъчетания, усещането за малоценност и потиснатост...

Понякога причините за нечие нестабилно психическо състояние и постоянно меланхолично настроение не могат да бъдат съвсем точно установени. Именно в такива ситуации, назоваваме подобни лабилни състояния с понятието ендогенна депресия. Най-общо казано, на изпадналите в дълбоки емоционални дупки обикновено се препоръчва третиране на проблема с медикаментозни средства, което разбира се е свързано в доста голяма част от случаите с не дотам незначител...

Никой от вас, приятелите или роднините ви не е застрахован да попадне в капана на така силно енергийно изцеждащия стрес, често водещ до множество сериозни здравословни проблеми, които с течение на времето се задълбочават все повече и повече. Добрата новина тук е, че само и единствено с помощта на някои хитринки можете много лесно и за сравнително отрицателно време да съумеете да пречупите веднъж завинаги така упорития стрес и последваща депресия...

Босилекът представлява растение, повсеместно известно с лечебните си свойства. За родина на чудотворната билка се спрягат тропическите области на Африка и Азия. Босилекът бива още широко разпространен като изключително ароматна подправка, използвана в екзотичната тайландска, лаонска кухня и още къде ли не. Интересен факт, който няма как да подминем, е широката разновидност от сортове и аромати на билката, наподобяващи вкусовите качества на лимон...

Вземането на сауна или парна баня също е доказано като ефективно средство за намаляване на стреса и балансиране на автономната нервна система. Тези процедури подобряват кръвообращението, помагат при отслабването, балансират нивото на кръвната захар и подобряват детоксикацията. В допълнение сауната намаляа усложненията и подобрява сърдечната дейност при хора със сърдечни проблеми. Когато автономната нервна система е в състояние на хроничен стрес,...