Препоръчан

Защо е важно да се наспиваме? (2018)

Защо е важно да се наспиваме? (2018)
Всеки един от нас може да разпознае признаците на недоспиването. Нещо повече, обикновено лошият сън или въобще липсата на такъв в последните няколко денонощия се отразява изключително пагубно не само върху изключително важните за изкачването по стълбицата на успеха личностни качества като мотивация, отдаденост, жизненост, желание за работа, отделяне на внимание на отделни елементи от работния процес и така нататък. Настрана от това, подпухналите...
Оценете статията:
0
Още
310 преглеждания
0 коментара

Как ни влияе липсата на здрав сън? (2018)

Как ни влияе липсата на здрав сън? (2018)
Навярно и на вас все някога ви се е случвало да се въртите цяла вечер в леглото без да ви хваща сън. На някои дори се случва прекалено често. Липсата на здрав сън и недоспиването не само че се отразяват неблагоприятно върху настроението ни, иначе казано ставаме мудни и изключително досадни с тези наши изкривени физиономии през целия ден, но и върху здравословното ни състояние. За спокойния и ползотворен сън може да се каже, че е от такава значимо...
отбелязан в:
Оценете статията:
0
Още
236 преглеждания
0 коментара

Пагубните навици на нашето ежедневие (2018)

Пагубните навици на нашето ежедневие (2018)
С някои от тях дотолкова сме стигнали, че отдавна не ни правят никакво впечатление. Те обаче ни тровят живота, пречат ни на здравословния сън и ни карат да се чувстваме зле, без дори да го съзнаваме. Колко време прекарвате в работата Лично моето мнение е, че е по-добре да изкарвам по-малко пари, но да имам време за себе си, отколкото да работя много, да се справям много добре финансово, но да нямам време да изляза и да се видя с приятели. Един чо...
Оценете статията:
0
Още
485 преглеждания
0 коментара

Пълноценен и здрав сън (2018)

Пълноценен и здрав сън (2018)
В належащия материал ще поговорим за недоспиването и проблемите, които го съпровождат. Всеки човек има нужда от около 8 часа сън на всеки 24 часа. Така не само тялото, но и ума си отпочива. Именно умът на човека или по-скоро паметта му страда, когато е недоспал. Много хора отиват на консултации с личния си лекар точно поради подобни оплаквания, но най-често специалистите ги приписват на напреднала възраст или други проблеми, които ви съпровождат...
Оценете статията:
0
Още
365 преглеждания
0 коментара